骨盤枕ダイエット？

寝るだけだし、やってて気持ち悪いわけでもないので本の中の基本姿勢だけ地味にやったりしますダイエットの効果は感じませんが猫背な私には良い気がしますm(_ _)m
ちなみに、この骨盤枕を肩甲骨下に置き腹筋的な事をすると猫背な背骨がゴキゴキなり背骨が修正された気になります(^_^)v（真実は微妙です）んでそのまま腹筋をやると結構楽に腹筋が出来るし腹筋上半分は結構ききます!(b^ー°)これも地味に続けていこうかと思っています（４日目）

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